Hormony a ženy – jak řídí ženský cyklus a jak se na něj dívá TČM

Estrogen, progesteron, FSH, LH... ženské hormony někdy působí, jako by bylo potřeba vystudovat malou medicínu, abychom vůbec pochopily, co se v našem těle během měsíce děje.

Přitom základní princip je docela krásný. Ženský cyklus není založený na tom, že mají být hormony celý měsíc stejné. Naopak. Jejich hladiny se přirozeně mění, jeden hormon připravuje půdu druhému a celý tento rytmus umožňuje dozrání vajíčka, ovulaci, přípravu děložní sliznice a nakonec menstruaci.

Ženský cyklus nezačíná ve vaječníku

Když se řekne ženský cyklus, většina z nás si představí vaječníky a dělohu. Jenže celý proces začíná o kus výš – v mozku.

Mozek, hypofýza, vaječníky a děloha spolu během cyklu neustále komunikují. Jedna část vyšle signál, druhá na něj odpoví a její odpověď zase ovlivní další krok.

Ženský cyklus tedy není práce jednoho hormonu ani jednoho orgánu. Je to komunikace celého systému.

Čtyři hormony, které je dobré znát

Hormonů, které ovlivňují ženské tělo, je samozřejmě mnohem víc. Pro pochopení běžného menstruačního cyklu nám ale na začátek stačí čtyři hlavní jména: FSH, LH, estrogen a progesteron.

Hormony tedy fungují jako navazující příběh

Můžeme si to velmi zjednodušeně představit takto:

Ve skutečnosti je celý mechanismus samozřejmě složitější, ale pro pochopení ženského cyklu je toto velmi dobrý základ.

„Mám rozházené hormony“

Tuhle větu slýchám často.

Jenže sama o sobě nám ještě skoro nic neříká.

Žena tím může myslet například:

• nepravidelnou menstruaci,
• výrazné PMS,
• silné nebo slabé krvácení,
• akné,
• potíže s ovulací,
• problémy s početím,
• změny nálady během cyklu,
• nebo úplné vymizení menstruace.

A za každým z těchto problémů může stát něco jiného.

Jeden hormon sám o sobě málokdy vysvětlí celý cyklus

Tohle je podle mě velmi důležité.

Ženský cyklus není jednoduchá rovnice:

málo progesteronu = vezmeme něco na progesteron = hotovo.

Například nízká hladina progesteronu může souviset jednoduše s tím, že v daném cyklu nedošlo k ovulaci nebo odběr proběhl v nevhodnou chvíli.

Stejně tak samotná hodnota estrogenu bez znalosti části cyklu, věku ženy a dalších souvislostí může být obtížně interpretovatelná.

Hormony totiž nejsou statické. Jejich změna v čase je samotnou podstatou cyklu.

A teď druhá mapa: pohled tradiční čínské medicíny

Tradiční čínská medicína vznikala dávno předtím, než jsme uměli měřit estrogen, progesteron, FSH nebo LH.

Přesto po staletí velmi podrobně pozorovala menstruaci, plodnost, těhotenství a proměny ženského těla.

Používá k tomu ale úplně jiný jazyk.

Ledviny a Jing – základ reprodukčního života v TČM

Pro ženskou reprodukci mají v tradiční čínské medicíně zásadní význam Ledviny a esence Jing.

Nejde přitom jen o anatomické ledviny. „Ledviny“ v TČM představují širší funkční systém spojený s růstem, vývojem, dospíváním, reprodukcí a stárnutím.

Jing můžeme zjednodušeně chápat jako tradiční koncept naší vrozené a získané životní a reprodukční kapacity.

Právě proto TČM přes Ledviny a Jing popisuje:

• nástup puberty,
• dozrávání reprodukčních funkcí,
• plodnost,
• změny s přibývajícím věkem,
• a nakonec také přechod do menopauzy.

Jing ale není hormon a nemůžeme ho změřit laboratorním odběrem.

Játra – aby se Qi a Krev mohly pohybovat

Játra mají v TČM úzký vztah k plynulému pohybu Qi a tradičně se spojují také s uchováváním Krve.

To je pro ženský cyklus důležité, protože menstruace i ovulace jsou děje, ve kterých se něco musí správně nahromadit, proměnit a dát do pohybu.

Proto při ženské TČM diagnostice sledujeme například, jestli se spolu s cyklem mění:

• napětí prsou,
• pocit tlaku v podbřišku,
• podrážděnost,
• emoční napětí,
• bolest,
• nebo průběh menstruace.

Podrobněji se k tomu dostaneme právě při pohledu na menstruaci a jednotlivé fáze cyklu.

Slezina – odkud se bere Qi a Krev

Dalším důležitým článkem je v TČM Slezina. Opět nemyslíme pouze anatomický orgán.

Funkční okruh Sleziny souvisí se zpracováním potravy, tvorbou Qi a Krve a hospodařením s tekutinami.

A právě Krev má v ženském cyklu mimořádně důležitou úlohu.

Krev – Xue

Bez Krve není menstruace. To zní samozřejmě, ale v TČM má pojem Krev – Xue – širší význam než pouze krev měřená v laboratoři.

Krev má podle tradičního pohledu vyživovat, zvlhčovat a poskytovat materiální základ pro ženský cyklus.

Během měsíce se navíc její role mění: jednou se doplňuje, jindy se připravuje, jindy se musí dát do pohybu a při menstruaci odejít.

Proto jsou pro TČM velmi zajímavé například:

• barva menstruační krve,
• množství krvácení,
• sraženiny,
• charakter bolesti,
• a způsob, jakým menstruace začíná a končí.

Tohle už je ale samostatné velké téma.

Chong Mai a Ren Mai – dvě důležité dráhy ženského cyklu

V tradičním popisu ženské reprodukce se velmi často setkáme také s mimořádnými drahami Chong Mai a Ren Mai.

Ani tyto dráhy ale nejsou anatomické trubice a nemají přímý ekvivalent v moderní endokrinologii. Jsou součástí tradičního modelu TČM.

Yin a Yang – cyklus je neustálá proměna

Možná úplně nejhezčí způsob, jakým TČM ženský cyklus popisuje, je prostřednictvím proměny Yin a Yang.

Nejde o dvě oddělené věci. Jedno se postupně mění v druhé.

Tohle není jiný způsob měření estrogenu a progesteronu. Je to tradiční mapa stejného ženského měsíce, která si všímá jiných souvislostí.

Dva jazyky, jedno ženské tělo

Moderní medicína nám umožňuje sledovat hormony, ovulaci, folikuly, děložní sliznici a další procesy pomocí laboratorních testů a zobrazovacích metod.

TČM se místo toho ptá:

• je dostatek Krve a Yin?
• má Qi možnost volně proudit?
• je dostatečný základ Ledvin a Jing?
• dokáže Slezina vytvářet Qi a Krev?
• probíhá přeměna Yin a Yang ve správném rytmu?
• může se Krev při menstruaci volně dát do pohybu?

Tyto otázky nejsou konkurencí laboratorní medicíně. Jsou jiným způsobem, jak se v tradičním systému dívat na celý obraz ženy.

Co nám tedy ženský cyklus může prozradit?

Hodně.

Nejen to, jestli menstruace přišla.

Můžeme sledovat:

• jak probíhá samotná menstruace,
• jak se žena cítí po jejím skončení,
• zda jsou přítomné známky ovulace,
• jak se mění výtok a cervikální hlen,
• co se děje před menstruací,
• jak dlouhé jsou jednotlivé části cyklu,
• a zda se celý rytmus opakuje přibližně podobně.

A právě tady se z obecného povídání o hormonech dostáváme k tomu nejzajímavějšímu: k jednotlivým částem ženského cyklu.

Tip od Hanky 🌿

Časté otázky

Co jsou hlavní hormony menstruačního cyklu?

Pro základní pochopení cyklu je dobré znát především FSH, LH, estrogen a progesteron. FSH podporuje růst folikulu, estrogen se výrazněji uplatňuje před ovulací, vzestup LH souvisí s ovulací a progesteron získává větší význam po ovulaci.

Je estrogen špatný hormon?

Ne. Estrogen je přirozenou a důležitou součástí ženského organismu. Nedává smysl označovat ho obecně za „dobrý“ nebo „špatný“. Důležitá je jeho role v konkrétní životní fázi a v souvislosti s dalšími hormony.

Je progesteron hormon pouze pro těhotenství?

Ne. Progesteron má důležitou úlohu už během běžného menstruačního cyklu. Po ovulaci ho produkuje žluté tělísko a podílí se na přípravě děložní sliznice na případné těhotenství.

Co znamená „hormonální nerovnováha“?

Je to velmi obecný výraz, nikoli jedna konkrétní diagnóza. Může se za ním skrývat řada různých problémů, a proto je důležité zjistit, co se v konkrétním cyklu skutečně děje.

Je estrogen v TČM totéž co Yin?

Ne. TČM a moderní endokrinologie používají rozdílné systémy. Estrogen nelze jednoduše ztotožnit s Yin a progesteron s Yang. Takové přirovnání může být někdy názorné, ale není přesným překladem.

Co mají s ženským cyklem společného Ledviny v TČM?

Funkční okruh Ledvin a esence Jing je v tradiční čínské medicíně spojen s růstem, vývojem, reprodukcí, plodností a stárnutím. Nejde přitom pouze o anatomické ledviny ani o jeden konkrétní hormon.

Proč TČM při ženských potížích řeší trávení?

Protože funkční okruh Sleziny souvisí v TČM s tvorbou Qi a Krve. Krev má přitom v menstruaci a celém ženském cyklu zásadní význam. Proto může být stav trávení pro TČM diagnostiku ženských potíží velmi důležitý.