RADY a TIPY

A máme tady žhavou novinku, která je spíš oprášená stařenka z doby minulé... trojcípé rebozo...

Poslední série fotek, které jsem nafotila v 33 týdnu těhotenství. Všechno je bezpečné, pokud cvičíte vědomě. Pokud cítíte, že je vám v něčem nepohodlno nebo nepříjemně, buď to necvičte vůbec nebo to zkuste přizpůsobit tak, aby to bylo příjemné. 

A další cviky, které jsou vhodné v těhotenství. Už máme cviky, kterými byste měly začínat, dále jsou cviky ve stoje, a tohle je další série, která se odehrává spíše v sedě a leže na podložce.

Jde o cviky, které Vám opravdu neublíží, ba naopak, pomůžou. Protáhnete se, uvolníte se, a pokud se dokážete ztišit, spojíte se i se svým dítětem. Někdy mi ale říkáte, že Vám to nejde a mrzí Vás to.

Týden před očekávaným datum se budím a říkám si, ano jsem připravená...

Asi si říkáte, co je to zmiňované Rebozo? Věřte tomu nebo ne, ale jde o šátek :) Pod názvem rebozo se ukrývá tradiční mexický šátek využívaný v Jižní Americe i Mexiku. Ukrajina tento šátek nazývá svivalník, v české republice říkáme podvaz nazývá svivalník, v české republice říkáme podvazovací šátek.