Opakované virózy a Imunita

Opakované nachlazení, virózy nebo pocit, že se tělo „nemůže pořádně nadechnout“, bývají signálem, že obranyschopnost už delší dobu nefunguje ideálně. Někdy se to vrací v cyklech – pár dní dobře, pak znovu únava, oslabení a další vlna. Člověk má pocit, že se z toho vlastně nikdy úplně nedostane.

Z pohledu tradiční čínské medicíny souvisí obranyschopnost s tzv. Wei Qi – ochrannou energií těla, která nás chrání před vnějšími vlivy. Ta ale nevzniká sama o sobě. Velkou roli hraje trávení, kvalita energie, spánek i celkové vyčerpání. Pokud je některá z těchto oblastí oslabená, tělo ztrácí stabilitu a reaguje citlivěji. Hezky to vysvětluje článek Jak přirozeně posílit imunitu.

Prakticky dává smysl nedívat se jen na jednotlivé epizody, ale na celek. Kdy se to vrací? Po stresu, po nedostatku spánku, při změně režimu? Právě tady často začíná odpověď. Pokud chcete jít víc do souvislostí, mrkněte i na spánek a stres a na trávení a břicho, protože právě tam se obranyschopnost tvoří.

Níže najdete výběr produktů, které se typicky hodí v období, kdy se potíže vracejí nebo se obranyschopnost dlouhodobě oslabuje. Pod produkty je ještě krátká domácí rutina a jasné body, kdy už je lepší řešit lékaře.