RADY a TIPY

Rebozo, tradiční mexický šátek, není jen praktickým nástrojem pro masáže nebo nošení miminek.

Relaxace není luxus, ale potřeba, kterou si zaslouží každý. Rebozo masáž, tradiční mexická technika, je skvělým způsobem, jak dosáhnout hluboké relaxace a uvolnění v pohodlí vašeho domova.

Těhotenství je krásné, ale zároveň náročné období plné změn. Pokud hledáte způsob, jak uvolnit napětí a zároveň prohloubit své spojení s partnerem, relaxační rebozo masáž může být tím pravým řešením.

Dnes se s vámi chci podělit o to, co nesmí chybět v mojí, nejen cestovní lékárničce. Jde o směsi, které mám pořád doma. Ať už vyrážíme do tepla nebo do Českého švýcarska, vždycky beru s sebou kabelku plnou bylinných tabletek, sirup a olej, protože nikdy nevím, co nás potká.

Trocha teorie podle odborné literatury. Baňkování je celosvětově rozšířená terapeutická metoda, která vychází z tradiční čínské medicíny. Princip baňkování spočívá ve vytvoření podtlaku na kůži pomocí baňky. Podtlak se přes kůži dostává do hlouběji uložených tkání a vytváří v místě tzv. “místní myof

A máme tady žhavou novinku, která je spíš oprášená stařenka z doby minulé... trojcípé rebozo...

Hormonální rovnováha je klíčem ke zdraví a vitalitě, a její narušení má široké dopady na tělo i mysl.

Podle tradiční čínské medicíny (TCM) se nedostatek krve (XUE XU) u žen projevuje různými příznaky, jako je bledá a matná pleť, třepivé nehty, studené končetiny, bušení srdce, nespavost, rozostřené vidění,

Poslední série fotek, které jsem nafotila v 33 týdnu těhotenství. Všechno je bezpečné, pokud cvičíte vědomě. Pokud cítíte, že je vám v něčem nepohodlno nebo nepříjemně, buď to necvičte vůbec nebo to zkuste přizpůsobit tak, aby to bylo příjemné. 

A další cviky, které jsou vhodné v těhotenství. Už máme cviky, kterými byste měly začínat, dále jsou cviky ve stoje, a tohle je další série, která se odehrává spíše v sedě a leže na podložce.

A zde máme cvičení ve stoje. Tyhle fotky jsem nafotila ve 33 týdnu těhotenství. Pokud hledáte začátek tohoto cvičení, které se odehrává v sedě a na čtyřech, zde máte odkaz - cvičení v těhotenství.

Jde o cviky, které Vám opravdu neublíží, ba naopak, pomůžou. Protáhnete se, uvolníte se, a pokud se dokážete ztišit, spojíte se i se svým dítětem. Někdy mi ale říkáte, že Vám to nejde a mrzí Vás to.

Pravdou je, že v prvních 38 týdnech těhotenství je opravdu napářka kontraindikována. Výjimkou jsou poslední týdny těhotenství, při kterých již nehrozí, že by bylinné teplo zásadním způsobem zasáhlo do přirozeného vývoje plodu, neohrozí nidaci oplodněného vajíčka díky možné redukci děložní sliznice a

Ženská bylinná napářka je jednoduchá technika, která do života vnáší pozornost k sobě samé, uvolňuje napětí, čistí tělo a zkrátka nám pomáhá cítit se dobře. Abychom však mohly relaxovat, potřebujeme se

Jak sám již název napovídá, měsíčky by se měly pravidelně opakovat 1× měsíčně. Pokud tomu tak není, TCM může pomocí bylin tuto kvalitu jemně (znovu) nastavit a dlouhodobě udržovat.

Menstruační cyklus lze jako obvykle v TCM popsat a znázornit způsobem, jakým vše přirozeně probíhá v přírodě. Představme si pramen vody

Týden před očekávaným datum se budím a říkám si, ano jsem připravená...

Než mi cokoliv řekneš, rád bych tě podrobil zkoušce. Říká se jí zkouška tří sít.